Dla kogo: Pracownicy, współpracownicy, właściciele firm MMSP z sektora Telekomunikacja i Cyberbezpieczeństwo

• Czym jest stres (jako reakcja fizjologiczna i psychiczna)?
• Dlaczego stres nie zawsze szkodzi?
• Jak uruchomić siłę, którą możemy czerpać ze stresu?
• Jakie są psychofizyczne następstwa stresu?
• Czym stres i przemęczenie różni się od wypalenia zawodowego?
• Jakie czynniki osobowościowe, życiowe i zawodowe wpływają na naszą odporność na stres?
• Jak zwiększyć naszą sprężystość psychiczną (rezyliencja) i umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach?
• Jak zadbać o energię mentalną, zdrowie psychiczne i dobrostan (well-being)?
• Profilaktyka, czyli jak zmniejszyć ilość dystresu (negatywnego stresu) w naszym życiu i pracy oraz odnaleźć wewnętrzną równowagę.
• Jak zredukować czynniki stresogenne w firmie?

Masz problem z zapisem, pobierz:

• Formularz w pdf
• Oświadczenie VAT w pdf

Radzenie sobie ze stresem dla sektora telekomunikacji i cyberbezpieczeństwa