Program budowania dobrostanu, pozytywności i sprężystości psychicznej, którego nadrzędnym celem jest wzrost dobrostanu pracownikó w w obszarze osobistym i zawodowym oraz zdobycie wiedzy i umiejętności w zakresie wdrażania wellbeingu do organizacji w oparciu o skuteczny i sprawdzony model działania.
Zajęcia realizowane są w formie warsztatowej:
- w obszarze wellbeingu osobistego na bazie psychologii pozytywnej z wykorzystaniem badań naukowych, oparty na elementach coachingu, treningu oraz mindfulness.
- w obszarze wellbeingu w organizacji na bazie wiedzy, doświadczenia oraz narzędzi Wellbeing Institute.
Psychologia pozytywna – nauka zajmująca się gównie podłożem dobrego samopoczucia zwanego dobrostanem lub wellbeingiem oraz mocnymi stronami człowieka - jego siłami charakteru, a także tematem zaangażowania - flow, pozytywnością, optymizmem, szczęściem i rozkwitem. Magazyn „Harvard Business Review” uznał, wykorzystanie psychologii pozytywnej w organizacjach za przełomowy pomysł, rewolucjonizują.
Idea szkolenia
Szkolenie jest idealnym wprowadzeniem do tematyki wellbeingu i poczucia równowagi. Daje podstawy rozumienia koncepcji oraz zwraca uwagę na to czym jest zdrowie mentalne i w jaki sposó b należy o nie dbać́. Dostarcza też proste i bardzo pomocne narzędzie do autodiagnozy i pracy własnej równie ż̇ po szkoleniu. Ponadto uczestnicy zdobędą wiedzę oraz umiejętności w zakresie wdrażania wellbeingu do organizacji w oparciu o skuteczny i sprawdzony model działania.
Miejsce szkolenia
Hotel Haffner, Sopot
Hotel Haffner to najlepsze miejsce na komfortowy urlop nad morzem w Sopocie, niezapomniany wypad weekendowy czy kilka dni w zacisznym SPA. Nasz obiekt oferuje najwyższy standard usług, wyjątkową atmosferę oraz wiele niezapomnianych atrakcji.
Hotel Haffner w Sopocie nad morzem to miejsce stworzone do relaksu, zarówno tego na bałtyckiej plaży, jak i odprężenia, które oferuje hotelowy Instytut SPA & Wellness. Szeroki wybór zabiegów na bazie ekskluzywnych kosmetyków takich marek jak Menard, czy Natura Bisse zadowoli każdego Gościa.
W cenie:
- 2 noclegi w pokoju 2-osobowym (doplata do pokoju jednoosobowego wynosi 290 zł/doba)
- pełne wyżywienie,
- bezpłatny wstęp do centrum wodno-termalnego
- wstęp do hotelowej siłowni,
- materiały i gadżety szkoleniowe,
- uroczysta kolacja,
- bezprzewodowy internet WI-FI,
Istnieje możliwość uczestnictwa osoby towarzyszącej
Agenda
15 maja - 14:00 zakwaterowanie
16 maja - 9:30-15:00 I dzień szkolenia
17 maja - 9:00-14:30 II dzień szkolenia
Program
I Dzień – wellbeing osobisty
- Czym jest wellbeing i skąd się bierze?
- Po co nam wellbeing?
- Psychologia pozytywna, nauka o dobrostanie.
- Wybrane modele dobrostanu w tym PERMA+V.
- Ćwiczenia wzmacniające wellbeing.
- Pozytywność i rola pozytywnych emocji w życiu.
- Formy pozytywności.
- Ćwiczenia wzmacniające pozytywność.
- Kapitalizacja pozytywnych emocji oraz interwencje pozytywne.
- Jak radzić sobie z negatywnością i zamartwianiem się.
- Wybrane zagadnienia z psychologii pozytywnej wzmacniające wellbeing.
- Flow, czym jest, znaczenie i wpływ na dobre samopoczucie.
- Optymistyczny styl wyjaśniania, czy można się go nauczyć?
- Szczęście – od czego zależy, fakty i mity oraz działania budujące szczęście.
- Siły charakteru – mocne strony, jak je poznać i wykorzystać na co dzień.
- Budowanie i wzmacnianie sprężystości psychicznej.
- Budowanie i wzmacnianie zasobów mentalnych – ćwiczenia.
- Techniki redukcji stresu z wykorzystaniem mindfulness.
- Podsumowanie pierwszego dnia szkolenia, pytania i odpowiedzi.
II Dzień – wellbeing w organizacji
- Po co nam wellbeing w biznesie?
- Model wellbeingowej organizacji.
- Jak tworzyć wellbeingową organizację - krok po kroku.4. Model wdrożeniowy programów wellbeingowych.
- Wellbeingowe inspiracje.
- Tworzymy program wellbeingowy – ćwiczenia.
- Podsumowanie szkolenia, pytania i odpowiedzi.
Kluczowe korzyś ci dla uczestników szkolenia
- zwiększenie świadomości w obszarze wellbeingu osobistego
- wzmocnienie odpowiedzialności za wellbeing osobisty
- zwiększenie sprężystości psychicznej/strategie radzenia sobie ze stresem
- otrzymanie prostych i skutecznych narzędzi do pracy własnej wspierających proces wzmacniania dobrostanu
- uczestnicy warsztatu będą mogli wykorzystać zdobytą wiedzę bezpośrednio w swoim życiu osobistym i zawodowym
- zdobycie umiejętności w zakresie wdrażania wellbeingu do organizacji w oparciu o skuteczny i sprawdzony model działania
Kluczowe korzyś ci dla organizacji
- zwiększanie dobrostanu pracownikó w
- wyposażenie pracownikó w w narzędzia do pracy własnej, dzięki którym będą̨ mogli zadbać́ o swoje zdrowie mentalne w dowolnie wybranym momencie
- budowanie świadomości pracownika na temat podnoszenia dobrostanu w obszarze osobistym i zawodowym sprawia, że jest on gotowy samodzielnie zadbać́ o swoje zdrowie, co przekłada się̨ na mniejsze koszty absencji i rotacji spowodowane stresem i wypaleniem zawodowym
- budowanie kultury organizacji opartej o model wellbeingowej organizacji
- budowanie wizerunku pracodawcy, dla którego ważne jest dbanie o rozwój świadomości pracownikó w w zakresie budowania dobrostanu.
Realizowane przez nas szkolenia mają formę interaktywną: prezentacja multimedialna, ćwiczenia, studia przypadków, wymiana doświadczeń, odpowiedzi na pytania i wyjaśnianie wątpliwości, dyskusja. Wskazany jest czynny udział uczestników szkolenia
Masz problem z zapisem, pobierz:
Wellbeing w organizacji - od dobrostanu osobistego do wellbeingowej organizacji