Program budowania dobrostanu, pozytywności i sprężystości psychicznej, którego nadrzędnym celem jest wzrost dobrostanu pracownikó w w obszarze osobistym i zawodowym oraz zdobycie wiedzy i umiejętności w zakresie wdrażania wellbeingu do organizacji w oparciu o skuteczny i sprawdzony model działania.

Zajęcia realizowane są w formie warsztatowej:

• w obszarze wellbeingu osobistego na bazie psychologii pozytywnej z wykorzystaniem badań naukowych, oparty na elementach coachingu, treningu oraz mindfulness.
• w obszarze wellbeingu w organizacji na bazie wiedzy, doświadczenia oraz narzędzi Wellbeing Institute.

Psychologia pozytywna – nauka zajmująca się gównie podłożem dobrego samopoczucia zwanego dobrostanem lub wellbeingiem oraz mocnymi stronami człowieka - jego siłami charakteru, a także tematem zaangażowania - flow, pozytywnością, optymizmem, szczęściem i rozkwitem. Magazyn „Harvard Business Review” uznał, wykorzystanie psychologii pozytywnej w organizacjach za przełomowy pomysł, rewolucjonizują.

Idea szkolenia

Szkolenie jest idealnym wprowadzeniem do tematyki wellbeingu i poczucia równowagi. Daje podstawy rozumienia koncepcji oraz zwraca uwagę na to czym jest zdrowie mentalne i w jaki sposó b należy o nie dbać́. Dostarcza też proste i bardzo pomocne narzędzie do autodiagnozy i pracy własnej równie ż̇ po szkoleniu. Ponadto uczestnicy zdobędą wiedzę oraz umiejętności w zakresie wdrażania wellbeingu do organizacji w oparciu o skuteczny i sprawdzony model działania.

Miejsce szkolenia

Hotel Haffner, Sopot

Hotel Haffner to najlepsze miejsce na komfortowy urlop nad morzem w Sopocie, niezapomniany wypad weekendowy czy kilka dni w zacisznym SPA. Nasz obiekt oferuje najwyższy standard usług, wyjątkową atmosferę oraz wiele niezapomnianych atrakcji.

Hotel Haffner w Sopocie nad morzem to miejsce stworzone do relaksu, zarówno tego na bałtyckiej plaży, jak i odprężenia, które oferuje hotelowy Instytut SPA & Wellness. Szeroki wybór zabiegów na bazie ekskluzywnych kosmetyków takich marek jak Menard, czy Natura Bisse zadowoli każdego Gościa.

• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
•  

W cenie:

- 2 noclegi w pokoju 2-osobowym (doplata do pokoju jednoosobowego wynosi 290 zł/doba)
- pełne wyżywienie,
- bezpłatny wstęp do centrum wodno-termalnego
- wstęp do hotelowej siłowni,
- materiały i gadżety szkoleniowe,
- uroczysta kolacja,
- bezprzewodowy internet WI-FI,

 

Istnieje możliwość uczestnictwa osoby towarzyszącej

 

Agenda

15 maja - 14:00 zakwaterowanie

16 maja - 9:30-15:00 I dzień szkolenia

17 maja - 9:00-14:30 II dzień szkolenia

Program

I Dzień – wellbeing osobisty

• Czym jest wellbeing i skąd się bierze?
  • Po co nam wellbeing?
  • Psychologia pozytywna, nauka o dobrostanie.
  • Wybrane modele dobrostanu w tym PERMA+V.
  • Ćwiczenia wzmacniające wellbeing.
• Pozytywność i rola pozytywnych emocji w życiu.
  • Formy pozytywności.
  • Ćwiczenia wzmacniające pozytywność.
  • Kapitalizacja pozytywnych emocji oraz interwencje pozytywne.
  • Jak radzić sobie z negatywnością i zamartwianiem się.
• Wybrane zagadnienia z psychologii pozytywnej wzmacniające wellbeing.
  • Flow, czym jest, znaczenie i wpływ na dobre samopoczucie.
  • Optymistyczny styl wyjaśniania, czy można się go nauczyć?
  • Szczęście – od czego zależy, fakty i mity oraz działania budujące szczęście.
  • Siły charakteru – mocne strony, jak je poznać i wykorzystać na co dzień.
• Budowanie i wzmacnianie sprężystości psychicznej.
  • Budowanie i wzmacnianie zasobów mentalnych – ćwiczenia.
  • Techniki redukcji stresu z wykorzystaniem mindfulness.
• Podsumowanie pierwszego dnia szkolenia, pytania i odpowiedzi.

II Dzień – wellbeing w organizacji

• Po co nam wellbeing w biznesie?
• Model wellbeingowej organizacji.
• Jak tworzyć wellbeingową organizację - krok po kroku.4. Model wdrożeniowy programów wellbeingowych.
• Wellbeingowe inspiracje.
• Tworzymy program wellbeingowy – ćwiczenia.
• Podsumowanie szkolenia, pytania i odpowiedzi.

Kluczowe korzyś ci dla uczestników szkolenia

• zwiększenie świadomości w obszarze wellbeingu osobistego
• wzmocnienie odpowiedzialności za wellbeing osobisty
• zwiększenie sprężystości psychicznej/strategie radzenia sobie ze stresem
• otrzymanie prostych i skutecznych narzędzi do pracy własnej wspierających proces wzmacniania dobrostanu
• uczestnicy warsztatu będą mogli wykorzystać zdobytą wiedzę bezpośrednio w swoim życiu osobistym i zawodowym
• zdobycie umiejętności w zakresie wdrażania wellbeingu do organizacji w oparciu o skuteczny i sprawdzony model działania

Kluczowe korzyś ci dla organizacji

• zwiększanie dobrostanu pracownikó w
• wyposażenie pracownikó w w narzędzia do pracy własnej, dzięki którym będą̨ mogli zadbać́ o swoje zdrowie mentalne w dowolnie wybranym momencie
• budowanie świadomości pracownika na temat podnoszenia dobrostanu w obszarze osobistym i zawodowym sprawia, że jest on gotowy samodzielnie zadbać́ o swoje zdrowie, co przekłada się̨ na mniejsze koszty absencji i rotacji spowodowane stresem i wypaleniem zawodowym
• budowanie kultury organizacji opartej o model wellbeingowej organizacji
• budowanie wizerunku pracodawcy, dla którego ważne jest dbanie o rozwój świadomości pracownikó w w zakresie budowania dobrostanu.

Realizowane przez nas szkolenia mają formę interaktywną: prezentacja multimedialna, ćwiczenia, studia przypadków, wymiana doświadczeń, odpowiedzi na pytania i wyjaśnianie wątpliwości, dyskusja. Wskazany jest czynny udział uczestników szkolenia

Masz problem z zapisem, pobierz:

• Formularz w pdf
• Oświadczenie VAT w pdf

Wellbeing w organizacji - od dobrostanu osobistego do wellbeingowej organizacji